Za vežbanje kik boksa, kao i svakog sporta, potrebna je oprema. Oprema u kojoj se trenira nije uslovljena pravilnicima svetske ili nacionalne federacije, ali je oprema u kojoj se izlazi na takmičenja precizno definisana po pitanju proizvođača čija se oprema može koristiti.

Ono što je važno da svaki vežbač zna jeste da je za treniranje kik boksa neophodno da imate:

gumu za zube (specijalni štitnik koji može da se kupi u specijalizovanim prodavnicama sportske opreme a koji služi da zaštiti zube od udaraca. Guma za zube za kik boks slična je gumi koja se koristi u boksu i karateu).

bandažere za šake (specijalne trake koje služe za obmotavanje oko zglobova šake kako bi ih dodatno zaštitili od povreda. Slične trake/bandažeri se koriste i u boksu. Obmotavaju se preko gole šake, na način kako vas uputi trener. Tek tako zaštićena šaka ide u rukavicu. Ako vežbate disciplinu point fajting, bandažeri se ne koriste već samo specijalne rukavice).

rukavice (rukavice za trening preporučljivo je da budu veličine preko 10 unci, kako bi udarci za vreme treninga bili što više amortizovani. Postoje razni proizvođači čije se rukavice mogu koristiti. Preporučuje se da rukavice budu napravljene od kože, ali je neophodno da ne budu oštećene. U zavisnosti od discipline koju vežbate, nabavljate i rukavice)

štitnici za potkolenice (štitnik treba da pokriva prednju površinu noge ispod kolena naniže, sve do prstiju na nozi, zajedno sa njima. Elastične trake kojima se štitnik pričvršćuje za nogu moraju biti funkcionalne, jer štitnik treba da prijanja na površinu koju štiti, ne sme da „šeta“). Debljina štitnika je standardna kod proizvođača opreme za kik boks.

kaciga (kaciga koja se koristi za trening obično je dublja, tj. pokriva veću površinu lica. Mogu se koristiti i kacige koje se koriste za zvanična takmičenja, kako bi se vežbač navikao na delove lica koji ostaju otkriveni. Kaciga se navlači na golu glavu, odnosno na glavu oko koje je svezana sportska marama koja služi da zadrži kosu na okupu. Marama ne sme da bude od klizavog materijala, kako ne bi ometala fiksirano postavljenu kacigu).

odeća (u zavisnosti koju disciplinu kik boksa trenirate, potrebno je da obezbedite šorc, duge pantalone, specijalnu majicu bez rukava ili specijalnu majicu sa kratkim rukavima. O tome koja se odeća koristi u kojoj disciplini, konsultujte se sa vašim trenerom).

ženski štitnik za grudi (postoji specijalni štitnik za grudi koji ženski vežbači treba da koriste za vreme treninga).

štitnik za genitalije (specijalni suspenzor za zaštitu genitalija).

Oprema za vežbanje

Oprema za vežbanje treba da bude lična, tj. da se ne deli sa drugim takmičarima. Potrebno je održavati higijenu unutrašnjosti kacige i rukavica tako što ćete povremeno prebrisati unutrašnjost sredstvom za dezinfekciju (asepsol). U torbu za trening spremajte samo suvu opremu.

Oprema za nastup na takmičenju

Oprema u kojoj vežbač nastupa na takmičenju mora da bude od licenciranih proizvođača. Čija je oprema dozvoljena da se koristi na takmičenju, pitajte vašeg trenera. Pre početka meča vašu opremu će pregledati sudija u meču. Ukoliko vaša oprema nije regularna, može se desiti da budete diskvalifikovani u tom meču.

Lična higijena

Svaki vežbač i takmičar mora da poštuje pravila o ličnoj higijeni, koja, između ostalog, podrazumevaju:

  • Da je odeća u kojoj vežba ili se takmiči čista
  • Da se brada (kod muškaraca, ako je imaju) podreže na dozvoljenu dužinu od 2 cm
  • Da se nokti na rukama i nogama podrežu na najkraću moguću dužinu kako ne bi povredili protivnika
  • Da se duga kosa drži svezana i pokupljena ispod kacige da ne ometa borbu
  • Nošenje naočara za vreme vežbanja/takmičenja nije dozvoljeno dok je nošenje sočiva dozvoljeno
Međunarodni dan kik boksa

Dan kada planeta obeležava Dan kik boksa je 30. novembar, dan kada je 2018.godine sport kik boks dobio priznanje Međunarodnog olimpijskog komiteta i tako postao deo olimpijske porodice sportova.

San koji se sanja još od 1977. godine, kada je u Berlinu registrovana svetska asocijacija kik boks organizacija, sada je postao java.

Kik boks svetska organizacija WAKO (World Association of Kickboxing Organizations), je član najrelevantnijih svetskih sportskih organizacija i učestvuje u nekoliko multi-sport događaja kao što su Svetske igre, Svetske borilačke igre, Univerzitetske igre, Azijske igre i slično.

Vest koja je objavljena 14.decembra 2020.godine da je kik boks uključen i u sportski program Evropskih igara koje se održavaju pod pokroviteljstvom Olimpijskog komiteta 2023. u Poljskoj, jeste logičan sled ovog puta ka uspehu.

Kik boks savez Srbije je od svog osnivanja član svetske organizacije WAKO, svoje aktivnosti usklađuje sa njenom agendom i naši takmičari se po svom uspehu već godinama nalaze u samom vrhu.

Takmičarski kalendar

14maj(maj 14)10:0016(maj 16)21:00WAKO Evropski kik boks kup "Serbia OPEN"Atletska dvorana

28maj(maj 28)10:0030(maj 30)20:00Evropski WAKO kik boks kup "Karlovac OPEN"Karlovac, Hrvatska

05jun(jun 5)09:0006(jun 6)20:00Prvenstvo Srbije u Ful kontaktuKraljevo

10jun(jun 10)00:0013(jun 13)00:00OtkazanoSvetski WAKO kup "Best Fighter" 2021Rimini, Italija

19jun(jun 19)00:0020(jun 20)00:00Prvenstvo Srbije u Lou kik-uRuma

03jul(jul 3)00:0004(jul 4)00:00Prvenstvo Srbije u Kik lajtuSenta

23jul(jul 23)00:0027(jul 27)00:00OtkazanoEUSA Evropske univerzitetske igre 2021Beograd

13avg(avg 13)00:0022(avg 22)00:00OtkazanoWAKO Evropsko prvenstvo za decu, kadete i junioreNa predlog WAKO Europe i zbog eskalacije Covid-19 pandemije u Mađarskoj, Evropsko prvenstvo za decu, kadete i juniore koje je trebalo da bude održano u Đeru, u avgustu, zvanično je otkazano. Međutim, WAKO Europe je zajedno sa WAKO IF u procesu odlučivanja o novim datumima i lokaciji za revidirano Evropsko prvenstvo 2021, sa smanjenim profilom učešća.Đer, Mađarska

Kompletan kalendar događaja…