Sport Kik boks ima 7 takmičarskih disciplina.

Neke se odvijaju na tatamiju, a neke u ringu.

Tatami je otvoreno borilište (bez konopaca), koje ima svoje ivice koje određuju mesto gde se borba odvija, dok je ring za kik boks identičan bokserskom ringu.

Discipline su kroz istoriju menjale svoje nazive shodno boljem definisanju razlika među njima, tako da se danas discipline kik boksa nazivaju:

  • Lou kik (Low Kick)
  • Ful kontakt (Full Contact)
  • K1 stil (K1 Style)
  • Kick Light (Kik lajt)
  • Point fajting (Point Fighting)
  • Lajt Kontakt (Light Contact)
  • Muzičke forme (Musical Forms)

Prve tri discipline se odvijaju u ringu (Lou kik, Ful kontakt i K1 stil) dok se ostale četiri odvijaju na tatamiju (Kik lajt, Point fajting, Lajt kontakt, Muzičke forme).